Comúnmente las personas suelen alimentarse en base a los alimentos que se les antojan sin pararse a pensar sobre los alimentos que realmente necesitan para que sus cuerpos se mantengan sanos y fuertes. Esta situación provoca que nuestro organismo se intoxique causando un sin fin de enfermedades, una de las maneras de ayudar a nuestro organismo es consumiendo jugos naturales desintoxicantes.

Estos jugos cumplen con la función de limpiar y desintoxicar las impurezas de nuestros organismos, facilitando el funcionamiento intestinal, previniendo enfermedades y manteniendo la salud del cuerpo.

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Los siguientes jugos naturales desintoxicantes de frutas y verduras  poseen un gran valor nutricional y las ventajas de incluirlos en nuestra dieta diaria son incontables. Algunas de las ventajas son:

  • ayudar a conservar una piel más tersa y elástica de un aspecto joven y natural debido a la abundancia de vitaminas presentes en los jugos.
  • debido a su alta concentración de antioxidantes ayudan a proteger las células de los radicales libres, causantes de diversas enfermedades.
  • Estos jugos poseen un alto contenido de fibra natural. La fibra tiene la propiedad limpiar el sistema digestivo, desintoxicar la sangre y el hígado; y ayudar a mantener los niveles de colesterol ideales.
  • Estos jugos de frutas y verduras promueven la conservación de un peso corporal saludable.
  • Los jugos de frutas y verduras también cuentan con las propiedades de Mejora la capacidad física, bajar la presión arterial y Aportar más energía.
  • Cuando las frutas y verduras son consumidas en la forma de jugos, la absorción de sus vitaminas y minerales se lleva a cabo en un lapso de tiempo más rápido.

Estas recetas de frutas y verduras se deben preparar en la licuadora, agregando todos los ingredientes y licuándolos todos juntos. Es de suma importancia consumir los jugos lo más pronto posible además se debe evitar agregarles azúcar o endulzante.

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